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春季养生芹菜粥

2016-03-18      来源:

三月的春暖花开让人心情舒畅,但同时对于体质容易上火的人来说是一个很恼火的时节,长痘,鼻子干燥,嘴巴开裂,让人着实不舒服,所以小编给大家介绍一款养生下火粥,做法简单,食材易买。

做法:大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用。

功效:春季肝阳易动,常使人肝火上升,出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。

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