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糯米的功效有哪些

2018-09-19      来源:

  糯米的功效有哪些

  糯米作为主食来说可以做的东西有很多,大家最多熟知的应该就是粽子了,它与大米本质上的区别是在煮后黏性会更大,而且口感上也不一样,今天就带大家来了解一下糯米有哪些功效。

  1、糯米在消化过程中会更加缓和,有养胃的作用,对于经常腹泻腹痛的人来说,食用糯米是非常好的选择。

糯米的功效有哪些

  2、体质比较虚寒的人,食用刺激性食物会造成各种食道上的炎症,这些人就比较适合使用糯米,不仅起到保护肠胃的作用,还可以增强体质。

  3、易出汗的人群,就很容易患上感冒,因为汗液的蒸发会带走人身上的热量,糯米有一定的抑制作用。

  糯米也是养生的一种食材,与各种蔬菜相搭配有益身体健康。

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